代谢症候群:血压、血糖、血脂异常…代谢危险因子群聚!

     
「代谢症候群」是什幺?
「代谢症候群」是多个心血管疾病因子异常的统称。如果中央型肥胖、血中三酸甘油酯偏高、血中高密度脂蛋白胆固醇偏低、血压偏高、空腹血糖偏高等5项指标中,具有3项以上,便符合代谢症候群,这类病人的心血管疾病机会大大增加,与中风、肝硬化、肥胖也有密切关联,所引发的慢性病相加起来的死亡率更佔据10大死因中的31.1%,与癌症并列国人健康的2大杀手。
代谢症候群是现代常见的生活习惯病之一。根据今年的「代谢症候群大调查」,35岁以上民众中,有4成3完全没听过代谢症候群,9成2不清楚什幺是代谢症候群,更有137万名中年人可能罹患代谢症候群。健康亮红灯而不自知,非常危险。
根据台北医学大学附设医院内分泌新陈代谢科翁瑄甫医师的说法,代谢症候群并非一种特定的疾病,而是血压、血脂、血糖、腰围异常的统称,容易衍生脑血管疾病、心脏疾病、糖尿病等併发症,为健康警讯。
代谢症候群的成因
造成代谢症候群的原因,除了吃得太多、太油、太甜之外,体温偏低也是影响因子之一。
石原结实于《非常识医学书:日本三大名医联手打破你的医学迷思》指出,血液中的血糖、三酸甘油酯、胆固醇,是人体必要能量的来源,用以维持生命与健康活动。然而,当我们摄取过多的茶、水、咖啡或清凉饮料,或者本身体质畏寒,这些物质就无法燃烧完全而残留下来。
以石油比喻,燃烧过程若用水来灭火,石油就会燃烧不完全,原本应该要燃烧掉的石油就这幺残留下来,人体的能量生成也是如此。
体温如果偏低,脂肪与糖分的燃烧都会变差,日积月累容易形成高血脂及糖尿病,血管也会因持续收缩而诱发高血压。可见维持一定体温与健康的生活方式,是多幺重要。